离婚后跟老爸过夫妻的对话：他突然抱住我，我该怎么办？

当面临与老爸的这种情况时，这确实是一个非常尴尬和复杂的局面。以下是一些可能有助于处理这种情况的建议：

1. 沟通和表达：尝试与你的父亲进行开放和诚实的沟通。表达你对他的行为感到不舒服或困惑，并强调你们之间的关系是父女关系，而不是夫妻关系。让他了解你的感受和边界。

2. 寻求专业帮助：如果这种情况持续困扰你或无法通过沟通解决，考虑寻求专业心理咨询或家庭治疗的帮助。专业人士可以提供适当的指导和支持，帮助你们处理这种特殊的家庭关系。

3. 设定边界：明确界定你和父亲之间的行为和互动界限。确保你们都明白彼此的角色和关系，并且不会越过这些界限。这可以包括避免单独相处的情况，尤其是在亲密的情境中。

4. 尊重彼此的感受：尊重你父亲的感受，但也要坚持自己的立场。让他知道你希望保持父女关系，并希望他能够理解和尊重你的决定。

5. 关注自己的需求：在处理这种情况的也要关注自己的需求和情感健康。寻找支持系统，如朋友、亲戚或其他可信赖的人，与他们分享你的感受，获取支持和建议。

6. 给自己时间和空间：处理这样的情感问题需要时间。给自己足够的时间来处理情绪，不要急于做出决定或采取行动。允许自己慢慢适应和处理这种复杂的情况。

7. 考虑家庭环境：如果可能的话，考虑是否可以改变家庭环境，例如寻找其他居住安排，以减少与父亲的亲密接触。这样可以帮助创造更多的独立和个人空间。

8. 自我保护：确保自己的安全和边界。如果你的父亲的行为让你感到不安全或侵犯了你的权利，你可以寻求法律或相关机构的帮助。

最重要的是，要记住你有权保护自己的情感和身体边界。这是一个非常个人的决定，没有一种适用于所有情况的解决方案。如果你感到困惑、痛苦或无法处理这种情况，寻求专业帮助是一个明智的选择。也要关注自己的幸福和健康，不要忽视自己的感受。